A continuación se presenta un esquema sobre temas que la Organización de las Jornadas Internacionales de Wushu considera importantes para desarrollar de cara a ampliar y mejorar la calidad de la enseñanza y el entrenamiento en wushu.

La Organización quiere dejar claro que los temas propuestos no son los únicos que se pueden o deben estudiar y desarrollar, son únicamente orientativos y pretenden servir como punto de partida para asentar las bases del entrenamiento y aprendizaje de wushu.

WUSHU A TRAVÉS DE LOS TIEMPOS

Origen. Primeras manifestaciones. Primera vez que aparece la palabra Wushu en la literatura. Desarrollo y evolución a lo largo del tiempo. Wushu en la actualidad.

WUSHU Y LA SOCIEDAD CHINA

Influencia de Wushu en la sociedad china. Manifestaciones en la sociedad china. Wushu y Medicina Tradicional China.

PERIODOS DEL APRENDIZAJE EN WUSHU

Elementos importantes en cada periodo. Métodos para optimizar el aprendizaje en cada periodo.

PROFESOR vs ENTRENADOR

Cuándo ser entrenador y cuándo profesor ¿La misma persona puede ser entrenador y profesor? ¿Se puede ser a la vez ambas cosas?

PLANTEAMIENTO ANUAL DEL ENTRENAMIENTO DE WUSHU EN DEPORTISTAS POPULARES

Macrociclos, microciclos y mesociclos. Importancia y objetivos de cada ciclo.  Intensidad/volumen.

PLANTEAMIENTO ANUAL DEL ENTRENAMIENTO DE WUSHU EN DEPORTISTAS DE ÉLITE

Macrociclos, microciclos y mesociclos. Importancia y objetivos de cada ciclo.  Intensidad/volumen.

PRINCIPIOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA WUSHU

Entrenamiento de la fuerza. Entrenamiento de la potencia. Entrenamiento de la resistencia muscular.  Entrenamiento de la flexibilidad. Entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Necesidad en wushu. Método y estrategia. Enumeración y descripción del entrenamiento.

BIOMECÁNICA DE LOS SALTOS ELEMENTALES DE WUSHU

Describir los tres tiempos de cada salto. Detallar la participación muscular en cada momento del salto. Describir las angulaciones articulares idóneas en cada momento del salto. Centro de gravedad.

BIOMECÁNICA DE LAS POSTURAS ELEMENTALES DE WUSHU

Detallar la participación muscular en cada momento de la postura estática. Describir las angulaciones articulares idóneas en cada momento. Centro de gravedad.

FUNDAMENTOS BIOMECÁNICOS DE LAS CUALIDADES FÍSICAS PARA WUSHU

Somatotipo en el deportista de wushu. Cualidades biomecánicas y estructurales idóneas para la práctica de wushu.

WUSHU EN LA NIÑEZ Y ADOLESCENCIA

Peculiaridades del desarrollo físico y mental en la niñez y adolescencia. Etapas del crecimiento y sus manifestaciones. Influencia de wushu en el desarrollo del niño y adolescente.

IMPACTO DEL ENTRENAMIENTO DE WUSHU SOBRE EL ORGANISMO

Repercusiones músculo-esqueléticas. Repercusiones cardio-pulmonares. Repercusiones endocrinas. Repercusiones neurofisiológicas. Repercusiones inmunológicas.

CONDICIONES ESPECIALES Y PRÁCTICA DE WUSHU

Entrenamiento/competición con humedad. Entrenamiento/competición en ambientes fríos y calurosos. Entrenamiento/competición en la altura.

PSICOLOGÍA EN EL DEPORTISTA DE WUSHU

Entrenamiento psicológico precompetición, durante la competición y postcompetición. Motivación para la práctica de wushu. Psicología y lesiones deportivas.

USO DE FÁRMACOS Y AYUDAS ERGOGÉNICAS EN WUSHU

Cuáles son. En qué benefician al deportista. Forma de utilizarlas. Efectos adversos y secundarios.

PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS