por Ramón Quina

SAN SHOU. El espiritu es no retroceder

       San-Da
          1. ¿Qué es el San-Da?
          2. Técnicas de puño
          3. Técnicas de piernas
          4. Proyecciones.
              4.1. Shuai-Jiao
              4.2 ¿Qué es?
              4.2 Técnicas de Shuai-jiao
              4.3 Aplicación de las técnicas de Shuai-jiao al San-Da
          5. Movimientos
          6. Distancias
          7. Competición
          8. Entrenamiento
              8.1 Para mantenimiento
              8.2 Para competición
          8. Arbritraje